تشنگی در روزه داری
تشنگی در روزه داری: مصرف چای در سحر احساس تشنگی شمار را در طول روز بطور کاذب کمتر می نماید ، اما چون چای مدر ادرار است؛ باعث می شود که در چند ساعت اول بعد از مصرف، مقدار قابل توجهی از آّب بدن شما از راه ادرار دفع شود.
بنابر این ذخیره آب بدن در طول روز کمتر خواهد شد.
بهتر است در سحر به جای چای، از میوه ها و سبزیجات فیبر دار مانند :کاهو که آب آنها به تدریج در طول روز آزاد می شود استفاده کنید.
مصرف ادویه جات و غذا هایی مثل، ماهی ، کباب ها و سرخ کردنی ها و سس ها و کله پاچه و سیرابی، باعث افزایش تشنگی در طول روز می شوند.
علاوه بر نکات گفته شده می توانید از موادی که خاصیت کم کردن تشنگی را دارند استفاده کنید.
مثل شربت بنفشه . سکنجبین با عرق کاسنی و شاهتره.
تخم خرفه را داخل دوغ از شب تا سحر خیس بدهید و سپس در هنگام سحر به همراه دوغ بدون گاز میل کنید.
[form form-3]
طب سنتی در گرگان
طب گیاهی
دکتر علی محمد ملاحی
طب الرضا گلستان
