خواص و فواید شگفت انگیز عرق شوید : تا حالا به این فکر کردین شوید چه خواصی داره به چه درد بدن میخوره؟؟ آیا میدونستید شوید بخورید لاغر، سالم، زیبا و سرحال می شید. از خواص شوید عرق و تخم شوید در طب سنتی خبر دارین ؟؟ امروز در این مقاله میخوایم درباره خواص عرق شوید بگیم. اگه سو هاضم دارید و دنبال رژیمی کم کالری هستین حتما این مقاله رو بخونید.
شکل گیاه شوید
شوید گیاهی است یکساله یا دوساله که گاهی ارتفاع آن به یک متر نیز میرسد . ریشه آن راست و مخروطی شکل و سفید است . این گیاه در اکثر نقاط دنیا منجمله قسمتهای جنوب اروپا ، مصر ، آمریکا و چین پرورش داده می شود .
میوه شوید بیضوی ، مسطح طول ۴ میلیمتر و عرض ۳ میلیمتر است و رنگ آن قهوه ای روشن و در سطح آن برجستگی هایی برنگ زرد و در کناره های آن لبه بال مانندی به رنگ زرد روشن دیده می شود.
خواص و فواید شگفت انگیز عرق شوید
غنی از مواد مغذی برای چربی سوز و لاغر :
شوید در طب سنتی حاوی فقط ۴۳ کالری در هر ۳٫۵ اونس است. همین مقدار ۳٫۵ گرم پروتئین و فقط ۱ گرم چربی دارد. بیش از ۱۵۰ درصد از ذخیره روزانه ویتامین A که برای سلامت چشم بسیار مفید است را شامل می شود و حاوی بیش از ۱۰۰ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین C است، تا سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. شوید همچنین حاوی منیزیم، فولات، آهن، کلسیم، ویتامین B6،.پتاسیم ، منگنات و آنتی اکسیدان هایی است که باعث حذف رادیکال های آزاد می شود. حتما برای مصرف روشن ترین برگ های شوید را انتخاب کنید.
هضم غذا با عرق شوید :
در طب سنتی می گویند عرق شوید برای سیستم گوارشی واقعاً عالی است. می تواند به ترویج هضم سالم تر و نیز برخورد با برخی شرایط گوارشی نظیر یبوست و اسهال کمک کند.
عرق شوید تسکین دهنده یبوست :
داشتن یبوست آسان نیست، اما در طب گیاهی شوید برای هضم خوب است. اضافه کردن آن به رژیم غذایی روزانه شما می تواند مانع از یبوست شود.
عرق شوید حرکت روده را بهبود می بخشد:
حرکت روده معمولی به معنی متابولیسم معمولی است. متابولیسم سالم کلید بدن سالم است.
مطالب بیشتر
خواص گیاهان
خواص آویشن
خواص زیتون
عرق شوید از ایجاد گاز اضافی معده و نفخ جلوگیری می کند:
گاز اضافی در معده نه تنها شما را ناراحت می کند، بلکه اگر آن را اشتباه رها کنید می تواند واقعا خطرناک و مهلک باشد. مصرف شوید تازه می تواند از گاز اضافی انباشته شده در معده شما جلوگیری کند.
عرق شوید درمانی برای اسهال:
اسهال بیماری شایع است و زمانی رخ می دهد که سیستم گوارشی از باکتری های ویژه ای مورد حمله قرار می گیرد. با این حال, در طب سنتی عرق شوید حاوی عناصر ضد میکروبی و ضد قارچی است که می تواند جلوی اسهال را بگیرد.
عرق شوید برای درمان طبیعی بی خوابی:
ترکیب ویتامین های B در شوید تازه وجود دارد، که ترکیب خوبی برای درمان طبیعی بی خوابی است، زیرا شوید اثر آرامش بخشی دارند که باعث می شوند بهتر بخوابید.
عرق شوید برای تقویت سلامت استخوان:
برای داشتن استخوان سالم باید غذاهایی را مصرف کنید که غنی از کلسیم و مواد معدنی دیگر هستند. خوشبختانه در طب سنتی گیاهان زیادی وجود دارد که یکی از آنها شوید تازه حاوی مواد معدنی لازم برای بدن و استخوان ها است.
عرق شوید برای مدیریت سطح قند خون :
در طب سنتی مطالعات زیادی برای فهمیدن اینکه آیا رابطه ای بین شوید و قند خون وجود دارد, انجام شده است. این رابطه بسیار نزدیک و قوی است چون شوید می تواند در مدیریت تولید انسولین کمک کند.
تقویت ایمنی طبیعی با عرق شوید:
عرق شوید برای حفاظت از شما در برابر عفونت های ویروسی و انواع دیگر عفونت ها، یک تقویت کننده ایمنی طبیعی است.
عرق شوید برای مبارزه با تنفس بد بو:
شوید به عنوان یک عطر خوشبو کننده دهان مناسب است.
عرق شوید برای درمان کم خونی :
تنها راه درمان موثر کم خونی که طب گیاهی پیشنهاد می دهد. مصرف غذاهایی است که غنی از آهن هستند تا به ترویج تولید سلول های قرمز خون کمک کنند.
