پاییز/طب سنتي

  پاییز/طب سنتي

با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که:
–    در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند.
–    مدت زمان تابش خورشید کم تر از دیگر فصول می باشد.
–    احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علایم افسردگی  می شوند.

? طبیعت پاییز، سودازاست و خلط سودا در پاییز  بیش از سایر اخلاط میتواند غلبه پیدا کند.

انجام موارد ذیل، توصیه می گردد:

گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب.

– پوشیدن لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد.

پیامبر اکرم (ص): بدنهایتان را از باد خزان بپوشانید.

–    انجام حجامت عام به عنوان اقدامی پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در ابتدای فصل پاییز (با رعایت تدابیر مزاج ها)

(اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است)

–    اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد، خصوصاً در وعده شام.

–    اجتناب از خوردن خوراکی های با طبع سرد، در مهمانی های شبانه و شب نشینی ها و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه پذیرایی و تنقلات.

– اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد
(نارنگی، پرتقال و انار را می توانید در صورتیکه که شیرین هستند میل کنید)

–    خوردن انواع آش های سنتی مناسب فصل سرما

–    استفاده  از دم کرده های افتیمون و اسطوخدوس.

–    خوردن زعفران همراه برنج (هنگامی که در وعده غذایی برنج نیز باشد).

–    استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست.

دقت شود⬇️⬇️⬇️

هیچکس در فصل پاییز از غذا و خوراک های سودا زا (سرد خشک)مصرف نکند (مگر زیر نظر پزشک طب سنتی)

مخصوصا افراد سوداوی و افراد سرطانی و آنهایی که واقعا عاشق و گوشه گیر شدن!

?مهمترین مواد سودازا
هر چیز طبع سرد خشک تولید سودا مي کند.

گوشت گاو، گوساله، عدس ،چای پررنگ، ترشی بادنجان، کلم، ماکارانی؟ فست فود ها ،روغن های شیمیایی، شکر سفید، بادنجان ،کاکائو وکافئین (همه اقسام)
⤵️⤵️⤵️⤵️

?حالا چیز هایی که بهتره حتما خورده شود?
انجیر ?انگور? گوشت گوسفند و بره ?ابگوشت های سنتی? روغن ارده ?روغن زرد گاوی ?کره محلی? شیره انگور و ارده? دم کرده افتیمون ?و
هر چیز با طبع گرم و تر.

?⚡️البته دقت کنید افرادی که دموی هستند از این خوراک های گرم تر زیادی استفاده نکنند و اینها کمترین ضرر را از این فصل میبینند و خیلی نیاز به تدابیر این ماه ندارند .
تازه اگه غلبه دم هم دارن این فصل براشان عالیست هر چند دیگر افراد دموی خیلی کم شدند بخاطر تغذیه غلط و فرهنگ اشتباه?

اگر میخواهید دچار افسردگی ، سرطان، بیماری های زیاد ،غم های بیمورد نشوید این تدابیر را حتما رعایت کنید.

دكتر علي محمد ملاحي    /  دكتر ملاحي     /    طب سنتي در گلستان    /   طب الرضا گرگان    /    طب سنتي در گرگان