نوشیدن‌ زیاد آب منشاء بسیاری از بیماری‌ها است!

??بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم??

نوشیدن‌ زیاد آب منشاء بسیاری از بیماری‌ها است!

?برخلاف آنچه اکنون بسیاری از مردم و پزشکان بر این باورند که نوشیدن  آب نه تنها ضرری برای بدن ندارد، بلکه برای سلامتی نیز مفید است و حتی توصیه به خوردن روزانه  ۸ لیوان آب می‌کنند، اصولاً زیاد آب خوردن سرمنشاء خیلی از بیماری‌ها می‌تواند باشد.

?سلامت بدن در کم آب خوردن هست و همان مقدار که تشنه می شوید، نوشیدن آب کفایت می‌کند.
?افراد بر حسب نوع طبعشان، در احساس نیاز به آب و تشنگی متفاوت هستند.
?به طور معمول افرادی که بیشتر احساس تشنگی می‌کنند و نیاز به آب دارند، دارای طبیعتی گرم هستند، مخصوصاً گرم و خشک و افرادی که دارای طبیعت سرد هستند، احساس تشنگی کمتری پیدا می کنند و کلاً نیاز بدنشان به آب کمتر است.
?فرایند تنظیم تعادل (بالانس) آب و الکترولیت‌ها در بدن، بسیار پیچیده بوده و نیازمند هماهنگی دقیق تعداد زیادی از ارگان‌ها و سلول‌های بدن است.
وقتی که حجم زیادی از آب وارد بدن می‌شود، عملاً کلیه و همه سیستم‌های متعادل کننده آب و الکترولیت‌های بدن، یک فرایند پیچیده و زمان بر را شروع می‌کنند تا با توجه به شرایط درونی و محیطی فرد، این حجم زیاد آب مصرفی را در بدن ساماندهی نمایند و در واقع ارگان‌های بدن به صورت غیرلازم و توسط خود فرد، در مقابل انجام کار زیاد و تحمیلی جهت تنظیم آب و الکترولیت قرار می‌گیرند و باعث فرسودگی و پیری زودرس این ارگان‌ها می‌شود.

?در حدیثی از حضرت رسول‌اکرم (ص) آمده است:
?دل‌های خویش را با زیاد خوردن و زیاد نوشیدن نمی‌رانید، که دل چون زراعت است، وقتی آب آن زیاد شد، خواهد مرد.
(نهج الفصاحه ، حدیث ۲۴۸۹)
?متاسفانه این تصور در ذهن مردم جا افتاده است که تمام نیاز بدن به آب فقط از طریق نوشیدن آب تامین می شود.
?اما این گفته هرگز مورد تایید نیست.
?این انتخاب به سلیقه فردی و امکانات موجود تغذیه ای بستگی دارد.
?افرادی که روزانه از گروه های مختلف غذایی استفاده می کنند و مرتباً میوه و سبزیجات تازه می‌خورند، نیازی به نوشیدن هشت لیوان آب در طول شبانه روز نخواهند داشت.
زیرا میزان قابل توجهی آب در مواد مصرفی آنان وجود دارد و در نتیجه، کمتر دچار کم آبی می‌شوند.
?بنابراین توصیه می شود هرگاه احساس تشنگی کامل کردید و به اصطلاح عطش صادق پیدا کردید، به میزان رفع تشنگی‌تان آب سالم جوشیده نوش جان کنید.
?برای تشخیص تشنگی واقعی ابتدا ۱۰دقیقه باید تامل کرد، اگر تشنگی برطرف نشد آن وقت عطش صادق است.

طب سنتی گرگان

دکتر ملاحی

طب سوزنی گرگان

طب گیاهی گرگان